みなさん
突然ですがプロテイン飲んでますか？
研究者と筋トレは関係ないと思っている方も多いと思いますが、意外と研究って体力勝負ですよね。
例えば有機合成で3L分液ろうとを振るとき、中身がクロロホルムだったら、二の腕ぷるぷるしちゃう人もいるはず。そんな時、たくましい腕があればガシャガシャ振れて、一気に抽出完了♪なんてことも
だから私の持論として
「筋肉量と研究のアウトプットは相関する」
というものがあります。
そのために筋トレが必要な事は言うまでもないですが、重要なのはしっかりタンパク質をとること。
今まで色々プロテインを飲んできましたが、オススメはこれ↓
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DNS プロテインは溶けやすく、泡立ちにくい。泡立っちゃうやつって飲みにくいですよね。
あと単純に美味しい。味の種類も豊富で私のお気に入りは「トロピカルマンゴー」
甘いのは苦手で、酸っぱいのを求めていた私にぴったり。
学生、研究者のみなさん。
知識を詰め込むのも大事ですが、アウトプットは「質×量」
筋肉は「量」の部分に効いてきます。
まずはプロテインを買って、筋トレせざるを得ない状況に自分を追い込んで下さい(笑)
